Ketahui apa yang ada di piring Anda
Turkey, flesh only, raw
Kalori & informasi gizi
105
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak2,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 105 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,2 g 3%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 93 mg 4%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8,1 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 7,9 mg 49%
- Asam pantotenat (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Kolin 60,2 mg 11%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0,77 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 230 mg 5%
- Seng 2,6 mg 24%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 9,9 µg 18%
- Yodium 1,5 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 21 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 32 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 43 g | 0 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 53 g | 0 g | 5,6 g |
Makanan serupa
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Turkey mince131 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Daging kalkunjantan, mentah117 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Turkey, flesh only, raw
Berapa kalori dalam 100 g Turkey, flesh only, raw?
100 g Turkey, flesh only, raw mengandung 105 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Turkey, flesh only, raw?
50 g Turkey, flesh only, raw mengandung 53 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Turkey, flesh only, raw?
150 g Turkey, flesh only, raw mengandung 158 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Turkey, flesh only, raw?
200 g Turkey, flesh only, raw mengandung 210 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Turkey, flesh only, raw?
250 g Turkey, flesh only, raw mengandung 263 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 732 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
