Ketahui apa yang ada di piring Anda

Squid, in flour, fried

Kalori & informasi gizi

186
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo6,7 g
Lemak8,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 186 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Karbohidrat 6,7 g 2%
  • Lemak 8,4 g 11%
  • Lemak jenuh 1,4 g 7%
  • Serat 0,2 g 1%
  • Gula 1 g —
  • Natrium 313 mg 14%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 5,8 mg 36%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 1,3 µg 54%

Mineral

  • Kalsium 27 mg 2%
  • Zat besi 1,2 mg 7%
  • Fosfor 255 mg 20%
  • Kalium 226 mg 5%
  • Seng 1,6 mg 15%
  • Selenium 35 µg 64%
  • Yodium 22 µg 15%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g18621 g6,7 g8,4 g
50 g50 g9310 g3,4 g4,2 g
150 g150 g27931 g10 g13 g
200 g200 g37241 g13 g17 g
250 g250 g46552 g17 g21 g

Pertanyaan tentang Squid, in flour, fried

Berapa kalori dalam 100 g Squid, in flour, fried?

100 g Squid, in flour, fried mengandung 186 kcal, dengan 21 g protein, 6,7 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Squid, in flour, fried?

50 g Squid, in flour, fried mengandung 93 kcal, dengan 10 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Squid, in flour, fried?

150 g Squid, in flour, fried mengandung 279 kcal, dengan 31 g protein, 10 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Squid, in flour, fried?

200 g Squid, in flour, fried mengandung 372 kcal, dengan 41 g protein, 13 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Squid, in flour, fried?

250 g Squid, in flour, fried mengandung 465 kcal, dengan 52 g protein, 17 g karbohidrat, dan 21 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) T23 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat