Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kina, roe, raw
Kalori & informasi gizi
94
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo0,6 g
Lemak5,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 94 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 0,6 g 0%
- Lemak 5,4 g 7%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,6 g —
- Natrium 823 mg 36%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 210 mg 4%
- Seng 2,5 mg 23%
- Selenium 30 µg 55%
- Yodium 250 µg 167%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 11 g | 0,6 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5,4 g | 0,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 16 g | 0,9 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 22 g | 1,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 27 g | 1,5 g | 14 g |
Pertanyaan tentang Kina, roe, raw
Berapa kalori dalam 100 g Kina, roe, raw?
100 g Kina, roe, raw mengandung 94 kcal, dengan 11 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kina, roe, raw?
50 g Kina, roe, raw mengandung 47 kcal, dengan 5,4 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kina, roe, raw?
150 g Kina, roe, raw mengandung 141 kcal, dengan 16 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kina, roe, raw?
200 g Kina, roe, raw mengandung 188 kcal, dengan 22 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kina, roe, raw?
250 g Kina, roe, raw mengandung 235 kcal, dengan 27 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) T26 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
