Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salad keju
Kalori & informasi gizi
dengan saus krim asam
113
kalorikcal per 100 g
Protein6,9 g
Karbo2,1 g
Lemak8,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 113 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbohidrat 2,1 g 1%
- Lemak 8,3 g 11%
- Lemak jenuh 3,7 g 18%
- Serat 0,8 g 3%
- Gula 2,1 g —
- Natrium 243 mg 11%
- Kolesterol 14,6 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 64,1 µg 7%
- Vitamin C 20,7 mg 23%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 28,3 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 30,4 µg 8%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 209 mg 16%
- Zat besi 0,33 mg 2%
- Magnesium 15,4 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 201 mg 4%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selenium 5,7 µg 10%
- Yodium 13,6 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 6,9 g | 2,1 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,5 g | 1 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 10 g | 3,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 14 g | 4,2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 17 g | 5,2 g | 21 g |
Makanan serupa
- Salad keju petanidressing berbahan dasar minyak114 kcal / 100 g
- Salad keju dengan mayones410 kcal / 100 g
- Saus salad keju biru529 kcal / 100 g
- Salad udangdengan saus krim asam63 kcal / 100 g
- Saus krim asamuntuk salad113 kcal / 100 g
- Saus salad krimuntuk salad127 kcal / 100 g
- Dressing krim asamdengan herba181 kcal / 100 g
- Salad campurdengan saus krim asam44 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Salad keju
Berapa kalori dalam 100 g Salad keju?
100 g Salad keju mengandung 113 kcal, dengan 6,9 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad keju?
50 g Salad keju mengandung 57 kcal, dengan 3,5 g protein, 1 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad keju?
150 g Salad keju mengandung 170 kcal, dengan 10 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad keju?
200 g Salad keju mengandung 226 kcal, dengan 14 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad keju?
250 g Salad keju mengandung 283 kcal, dengan 17 g protein, 5,2 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 6041 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
