Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 110 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 6 g 2%
- Lemak 4,2 g 5%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 0,5 g 2%
- Gula 1,1 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 12 g | 6 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,9 g | 3 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 18 g | 9 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 24 g | 12 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 30 g | 15 g | 11 g |
Makanan serupa
- Kue ikan atau patty200 kcal / 100 g
- Bola ikandiproduksi secara industri59 kcal / 100 g
- Perkedel ikandibeli dalam keadaan beku, dimasak232 kcal / 100 g
- Burger ikandiproduksi secara industri107 kcal / 100 g
- Gratin ikandibuat secara industri120 kcal / 100 g
- Stik ikandigoreng sebelumnya, diproduksi secara industri180 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kue ikan
Bagaimana cara menggoreng kue ikan agar bagian luarnya kecokelatan tanpa hancur?
Keringkan permukaannya, lalu goreng dengan sedikit minyak di atas api sedang sekitar 3–4 menit per sisi, balik sekali saja. Jika kue ikan masih mentah di bagian tengah, masak hingga suhu bagian tengah mencapai 63 °C.
Bisakah kue ikan dipanggang, bukan digoreng?
Bisa. Olesi tipis dengan minyak dan panggang pada suhu 200 °C selama sekitar 12–15 menit, balik di tengah waktu memasak; pastikan bagian tengah matang jika adonannya masih mentah.
Apa yang perlu diperhatikan saat memilih kue ikan?
Pilih kue yang aromanya segar dan teksturnya padat, bukan lembek atau berair. Jika Anda ingin rasa ikan lebih menonjol, cari kue dengan ikan sebagai bahan utama dan sedikit bahan pengisi.
Bagaimana menyimpan kue ikan buatan sendiri?
Simpan kue ikan matang dalam wadah tertutup di lemari es dan habiskan dalam 3–4 hari. Untuk penyimpanan lebih lama, bekukan dalam satu lapisan dahulu, lalu pindahkan ke wadah kedap udara.
Kue ikan cocok disajikan dengan apa?
Sajikan dengan nasi dan sayuran tumis, atau masukkan ke sup berkuah bening maupun kari. Kue ikan juga cocok dijepit dalam roti bersama selada dan saus.
Apa pengganti kue ikan jika sulit ditemukan?
Untuk hidangan berkuah, bola ikan bisa menggantikan kue ikan, meski bentuk dan teksturnya berbeda. Untuk isian roti, gunakan patty ikan atau burger ikan.
Apa bedanya kue ikan dan bola ikan dari segi gizi?
Kue ikan mengandung 12 g protein per 100 g, sedangkan bola ikan mengandung 8,6 g; bola ikan juga lebih rendah energi, yaitu 59 kcal per 100 g dibanding 110 kcal pada kue ikan.
Apakah kue ikan aman untuk anak kecil?
Periksa dan buang duri yang mungkin tertinggal, lalu potong kue ikan menjadi bagian kecil yang mudah dikunyah. Jangan berikan potongan besar atau bulat yang dapat menyumbat saluran napas.
Sumber: mvt 04.061 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat