Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kaserol daging sapi cincang dan kentang tumbuk
Kalori & informasi gizi
bubuk kentang tumbuk, susu
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 136 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 5,3 g 7%
- Lemak jenuh 2,5 g 12%
- Serat 1 g 3%
- Gula 4,8 g —
- Natrium 282 mg 12%
- Kolesterol 15,7 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 14,4 µg 2%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0,84 µg 4%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Mineral
- Kalsium 116 mg 9%
- Zat besi 0,8 mg 4%
- Magnesium 26,9 mg 6%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 464 mg 10%
- Seng 1,6 mg 15%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selenium 6,6 µg 12%
- Yodium 21,3 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,9 g | 14 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,5 g | 7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 10 g | 21 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 14 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 17 g | 35 g | 13 g |
Makanan serupa
- Kaserol daging cincang dan kentangdaging sapi cincang tanpa lemak untuk steak, susu105 kcal / 100 g
- Kaserol daging babi dan sapi gilingkentang tumbuk, susu rendah lemak124 kcal / 100 g
- Saus daging cincang dengan kentang tumbukhk, makanan siap saji92 kcal / 100 g
- Lasagna daging sapi cincang174 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kaserol daging sapi cincang dan kentang tumbuk
Berapa kalori dalam 100 g Kaserol daging sapi cincang dan kentang tumbuk?
100 g Kaserol daging sapi cincang dan kentang tumbuk mengandung 136 kcal, dengan 6,9 g protein, 14 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kaserol daging sapi cincang dan kentang tumbuk?
50 g Kaserol daging sapi cincang dan kentang tumbuk mengandung 68 kcal, dengan 3,5 g protein, 7 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kaserol daging sapi cincang dan kentang tumbuk?
150 g Kaserol daging sapi cincang dan kentang tumbuk mengandung 204 kcal, dengan 10 g protein, 21 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kaserol daging sapi cincang dan kentang tumbuk?
200 g Kaserol daging sapi cincang dan kentang tumbuk mengandung 272 kcal, dengan 14 g protein, 28 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kaserol daging sapi cincang dan kentang tumbuk?
250 g Kaserol daging sapi cincang dan kentang tumbuk mengandung 340 kcal, dengan 17 g protein, 35 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32489 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
