Ketahui apa yang ada di piring Anda
Breakfast cereal, Havrefras
Kalori & informasi gizi
363
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo56 g
Lemak6,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 363 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 56 g 21%
- Lemak 6,6 g 9%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 11 g 38%
- Gula 8,6 g —
- Natrium 1225 mg 53%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 102%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 106%
- Niasin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Kolin 22,9 mg 4%
Mineral
- Kalsium 48,5 mg 4%
- Zat besi 6,4 mg 36%
- Magnesium 102 mg 24%
- Fosfor 614 mg 49%
- Kalium 484 mg 10%
- Seng 3,4 mg 31%
- Tembaga 0,48 mg 53%
- Selenium 0,01 µg 0%
- Yodium 0,9 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 14 g | 56 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 7,1 g | 28 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 21 g | 85 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 28 g | 113 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 35 g | 141 g | 17 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Breakfast cereal, Havrefras
Berapa kalori dalam 100 g Breakfast cereal, Havrefras?
100 g Breakfast cereal, Havrefras mengandung 363 kcal, dengan 14 g protein, 56 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Breakfast cereal, Havrefras?
50 g Breakfast cereal, Havrefras mengandung 182 kcal, dengan 7,1 g protein, 28 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Breakfast cereal, Havrefras?
150 g Breakfast cereal, Havrefras mengandung 545 kcal, dengan 21 g protein, 85 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Breakfast cereal, Havrefras?
200 g Breakfast cereal, Havrefras mengandung 726 kcal, dengan 28 g protein, 113 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Breakfast cereal, Havrefras?
250 g Breakfast cereal, Havrefras mengandung 908 kcal, dengan 35 g protein, 141 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1126 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
