Ha koll på vad du har på tallriken

Tryfflar

Kalorier och näringsvärden

råa

76
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Kolh.15 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 76 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Kolhydrater 15 g 5%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sockerarter 8,7 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g763,3 g15 g0,3 g
50 g50 g381,7 g7,3 g0,2 g
150 g150 g1145 g22 g0,5 g
200 g200 g1526,6 g29 g0,6 g
250 g250 g1908,3 g36 g0,8 g

Frågor om Tryfflar

Hur rengör du färska tryfflar?

Borsta bort jord med en mjuk borste och torka av med en lätt fuktad trasa. Skölj dem inte länge under vatten – tryfflar suger åt sig fukt och tappar lätt arom.

Hur förvarar du färska tryfflar?

Linda in dem i torrt hushållspapper och lägg dem i en burk i kylskåpet. Byt papper varje dag och använd tryffeln inom några dagar, medan doften är tydlig.

Ska tryfflar tillagas eller hyvlas över maten?

Hyvla gärna tryffeln tunt över varm pasta, risotto eller äggröra precis före servering. Lång tillagning driver bort mycket av den flyktiga aromen.

Vilka rätter passar tryfflar särskilt bra i?

Tryffel passar fint med milda, feta smaker som smör, grädde, ägg och potatis. Prova tunna skivor över nykokt pasta eller rör ner lite finriven tryffel i risotto mot slutet.

Kan du frysa färska tryfflar?

Ja, men aromen och konsistensen blir ofta sämre efter upptining. Frys dem hela eller tunt skivade i en väl tillsluten behållare och hyvla dem direkt från fryst tillstånd över varm mat.

Vad kan du använda i stället för färsk tryffel?

Tryffelolja eller tryffelpasta kan ge en liknande arom, men smaken skiljer sig och produkterna kan innehålla mycket lite riktig tryffel. Börja med en liten mängd och smaka av.

Växer tryfflar ovan jord?

Nej, de är underjordiska svampar som växer i nära samspel med rötterna på vissa träd. Därför letas de ofta fram med hjälp av tränade hundar.

Källa: ausnut F010264 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat