Ha koll på vad du har på tallriken

Tomatsallad

Kalorier och näringsvärden

med vinägrett

54
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Kolh.2,7 g
Fett4,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 54 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kolhydrater 2,7 g 1%
  • Fett 4,2 g 5%
  • Mättat fett 0,3 g 2%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 2,6 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g540,8 g2,7 g4,2 g
50 g50 g270,4 g1,4 g2,1 g
150 g150 g811,2 g4,1 g6,3 g
200 g200 g1081,6 g5,4 g8,4 g
250 g250 g1352 g6,8 g11 g

Frågor om Tomatsallad

Vilka tomater passar bäst i tomatsallad?

Välj mogna tomater som känns fasta men ger efter lite när du trycker försiktigt. Köttiga sorter som bifftomater ger stora, saftiga skivor; små körsbärstomater passar bra halverade.

Hur gör du en god tomatsallad med lök?

Skiva tomater och tunt skivad rödlök, salta lätt och låt stå i ungefär 10 minuter så att smakerna blandas. Ringla över olivolja och vinäger eller citron precis före servering.

Kan du göra tomatsallad i förväg?

Skär gärna tomaterna en stund i förväg, men vänta med salt och dressing tills nära servering: salt drar ut vätska och gör salladen blöt. Förvara skuren tomatsallad övertäckt i kylskåp och ät den helst inom ett dygn.

Ska tomater förvaras i kylskåp?

Hela, mogna tomater smakar oftast bäst om de förvaras i rumstemperatur och äts inom några dagar. Lägg dem i kylskåp om de är mycket mogna och du behöver bromsa mognaden; låt dem gärna bli rumstempererade före servering.

Vad passar tomatsallad till?

Den passar till grillad fisk, kött och halloumi, men också till bröd och bönor för en enkel måltid. Tomat, mozzarella och basilika är grunden i den italienska caprese-salladen.

Vad kan du använda i stället för vinäger i tomatsallad?

Pressad citron ger samma syrliga kontrast till tomaternas sötma. Prova också en skvätt balsamvinäger om du vill ha en rundare, sötare smak.

Varför blir tomatsallad så vattnig?

Salt drar vätska ur tomaterna, särskilt när salladen får stå länge. Salta därför nära servering och häll av överflödig vätska innan du tillsätter dressing.

Källa: slv 460 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat