Ha koll på vad du har på tallriken
Tacokryddblanding
Kalorier och näringsvärden
torr, taco, original
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 322 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Kolhydrater 45 g 16%
- Fett 0 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 13 g 48%
- Sockerarter 11 g —
- Natrium 7203 mg 313%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 0 mg 0%
- Järn 7,2 mg 40%
- Kalium 1000 mg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 4,5 g | 45 g | 0 g |
| 1 portion | 5,7 g | 18 | 0,3 g | 2,5 g | 0 g |
| 2 portioner | 11,4 g | 37 | 0,5 g | 5,1 g | 0 g |
| ½ portion | 2,9 g | 9 | 0,1 g | 1,3 g | 0 g |
| 3 portioner | 17,1 g | 55 | 0,8 g | 7,6 g | 0 g |
| 4 portioner | 22,8 g | 73 | 1 g | 10 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 2,3 g | 22 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 6,8 g | 67 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 9 g | 89 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 11 g | 112 g | 0 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Tacokryddblanding
Hur använder du tacokryddblandning till färs?
Bryn färsen först och rör sedan ner kryddblandningen med en skvätt vatten. Låt sjuda i några minuter tills vätskan kokat in och kryddorna fördelats jämnt.
Kan du krydda bönor och grönsaker med tacokryddblandning?
Ja. Rör ner den i svarta bönor, linser eller stekta grönsaker och tillsätt lite vatten eller krossade tomater så att kryddorna inte bränns fast. Smaka av innan du saltar.
Vad kan du använda i stället för tacokryddblandning?
Blanda spiskummin, paprikapulver, chilipulver, vitlökspulver och oregano. Tillsätt salt separat, eftersom färdiga blandningar ofta redan innehåller mycket salt.
Hur förvarar du tacokryddblandning?
Förvara den torrt och mörkt i en väl tillsluten burk, så håller aromen bättre och pulvret slipper ta upp fukt. Använd en torr sked när du tar av blandningen.
Kan du göra en snabb dippsås av tacokryddblandning?
Rör ner lite i crème fraiche, yoghurt eller växtbaserad yoghurt och låt stå en stund så att smakerna hinner utvecklas. Den passar som dip till grönsaker eller som sås till tacos.
Är tacokryddblandning salt?
Många blandningar innehåller mycket salt: tacokryddblandning innehåller 7203 mg natrium per 100 g. Börja därför med en liten mängd och vänta med extra salt tills du har smakat av maten.
Passar tacokryddblandning till mer än tacos?
Ja, använd den i quesadillas, nachos, burritos eller en kryddig soppa med bönor och tomat. Den passar också att strö över rostad potatis före tillagning.
Källa: USDA FoodData Central 172243 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
