Ha koll på vad du har på tallriken
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 32 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Kolhydrater 0,7 g 0%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 5,5 g 20%
- Sockerarter 0,5 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,5 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,8 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,3 g | 1,1 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7 g | 1,4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 8,8 g | 1,8 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained
Hur många kalorier innehåller 100 g Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
100 g Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained innehåller 32 kcal, med 3,5 g protein, 0,7 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
50 g Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained innehåller 16 kcal, med 1,8 g protein, 0,4 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
150 g Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained innehåller 48 kcal, med 5,3 g protein, 1,1 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
200 g Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained innehåller 64 kcal, med 7 g protein, 1,4 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
250 g Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained innehåller 80 kcal, med 8,8 g protein, 1,8 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: ausnut F008759 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
