Ha koll på vad du har på tallriken

Spenatpirog

Kalorier och näringsvärden

ugnsbakad, t.ex. sambusa, vegetarisk

197

kalorierkcal per 100 g

Protein4,1 g

Kolh.23 g

Fett9,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	197	4,1 g	23 g	9,3 g
50 g	50 g	99	2,1 g	12 g	4,7 g
150 g	150 g	296	6,2 g	35 g	14 g
200 g	200 g	394	8,2 g	46 g	19 g
250 g	250 g	493	10 g	58 g	23 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Spenatpirog?

100 g Spenatpirog innehåller 197 kcal, med 4,1 g protein, 23 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Spenatpirog?

50 g Spenatpirog innehåller 99 kcal, med 2,1 g protein, 12 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Spenatpirog?

150 g Spenatpirog innehåller 296 kcal, med 6,2 g protein, 35 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Spenatpirog?

200 g Spenatpirog innehåller 394 kcal, med 8,2 g protein, 46 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Spenatpirog?

250 g Spenatpirog innehåller 493 kcal, med 10 g protein, 58 g kolhydrater och 23 g fett.

Källa: slv 6952 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat