Ha koll på vad du har på tallriken

Pesto, peper

Kalorier och näringsvärden

317
kalorierkcal per 100 g
Protein3,9 g
Kolh.6,7 g
Fett30 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 317 kcal —
  • Protein 3,9 g 8%
  • Kolhydrater 6,7 g 2%
  • Fett 30 g 39%
  • Mättat fett 3,6 g 18%
  • Fiber 2,5 g 9%
  • Sockerarter 4,2 g —
  • Natrium 1050 mg 46%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 94,1 µg 10%
  • Vitamin C 42,2 mg 47%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 17,5 mg 117%
  • Vitamin K 13,3 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,84 mg 5%
  • Pantotensyra (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 3,9 µg 13%
  • Folat (B9) 28,3 µg 7%
  • Kolin 13,7 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 85,5 mg 7%
  • Järn 0,83 mg 5%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koppar 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 7,5 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3173,9 g6,7 g30 g
50 g50 g1591,9 g3,3 g15 g
150 g150 g4765,8 g10 g45 g
200 g200 g6357,8 g13 g60 g
250 g250 g7949,7 g17 g75 g

Frågor om Pesto, peper

Hur många kalorier innehåller 100 g Pesto, peper?

100 g Pesto, peper innehåller 317 kcal, med 3,9 g protein, 6,7 g kolhydrater och 30 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pesto, peper?

50 g Pesto, peper innehåller 159 kcal, med 1,9 g protein, 3,3 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pesto, peper?

150 g Pesto, peper innehåller 476 kcal, med 5,8 g protein, 10 g kolhydrater och 45 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pesto, peper?

200 g Pesto, peper innehåller 635 kcal, med 7,8 g protein, 13 g kolhydrater och 60 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pesto, peper?

250 g Pesto, peper innehåller 794 kcal, med 9,7 g protein, 17 g kolhydrater och 75 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1956 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat