Ha koll på vad du har på tallriken
Karelsk gryta
Kalorier och näringsvärden
fläskkött, nötkött, lever, njure, hjärta
115
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.0,2 g
Fett5,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 115 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Kolhydrater 0,2 g 0%
- Fett 5,8 g 7%
- Mättat fett 2,1 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 260 mg 11%
- Kolesterol 47,7 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 634 µg 70%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 4,7 µg 197%
Mineraler
- Kalcium 8,1 mg 1%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 16,9 mg 4%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 253 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,3 mg 33%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20,1 µg 37%
- Jod 16,3 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 15 g | 0,2 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 7,7 g | 0,1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 23 g | 0,2 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 31 g | 0,3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 39 g | 0,4 g | 15 g |
Frågor om Karelsk gryta
Hur många kalorier innehåller 100 g Karelsk gryta?
100 g Karelsk gryta innehåller 115 kcal, med 15 g protein, 0,2 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Karelsk gryta?
50 g Karelsk gryta innehåller 58 kcal, med 7,7 g protein, 0,1 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Karelsk gryta?
150 g Karelsk gryta innehåller 173 kcal, med 23 g protein, 0,2 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Karelsk gryta?
200 g Karelsk gryta innehåller 230 kcal, med 31 g protein, 0,3 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Karelsk gryta?
250 g Karelsk gryta innehåller 288 kcal, med 39 g protein, 0,4 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7174 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
