Ha koll på vad du har på tallriken
Jam, berry fruit
Kalorier och näringsvärden
292
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Kolh.70 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 292 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 70 g 25%
- Fett 0,4 g 1%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 68 g —
- Natrium 13 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 0,24 mg 1%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalium 55 mg 1%
- Zink 0,11 mg 1%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 0,4 g | 70 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 0,2 g | 35 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 0,6 g | 105 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 0,8 g | 139 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 1 g | 174 g | 1 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Jam, berry fruit
Hur många kalorier innehåller 100 g Jam, berry fruit?
100 g Jam, berry fruit innehåller 292 kcal, med 0,4 g protein, 70 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Jam, berry fruit?
50 g Jam, berry fruit innehåller 146 kcal, med 0,2 g protein, 35 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Jam, berry fruit?
150 g Jam, berry fruit innehåller 438 kcal, med 0,6 g protein, 105 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Jam, berry fruit?
200 g Jam, berry fruit innehåller 584 kcal, med 0,8 g protein, 139 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Jam, berry fruit?
250 g Jam, berry fruit innehåller 730 kcal, med 1 g protein, 174 g kolhydrater och 1 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) W14 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
