Ha koll på vad du har på tallriken

Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen

Kalorier och näringsvärden

121
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.0,4 g
Fett8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 121 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kolhydrater 0,4 g 0%
  • Fett 8 g 10%
  • Mättat fett 2,3 g 11%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0,4 g —
  • Natrium 251 mg 11%
  • Kolesterol 319 mg 106%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 66 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,4 µg 7%
  • Vitamin E 3 mg 20%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 0%
  • Pantotensyra (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 23,2 µg 77%
  • Folat (B9) 49 µg 12%
  • Vitamin B12 0,89 µg 37%
  • Kolin 294 mg 53%

Mineraler

  • Kalcium 42,3 mg 3%
  • Järn 1,4 mg 8%
  • Magnesium 9,3 mg 2%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 131 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 19,7 µg 36%
  • Jod 29,3 µg 20%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g12112 g0,4 g8 g
50 g50 g616 g0,2 g4 g
150 g150 g18218 g0,6 g12 g
200 g200 g24324 g0,8 g16 g
250 g250 g30430 g1 g20 g

Frågor om Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen

Hur många kalorier innehåller 100 g Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?

100 g Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen innehåller 121 kcal, med 12 g protein, 0,4 g kolhydrater och 8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?

50 g Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen innehåller 61 kcal, med 6 g protein, 0,2 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?

150 g Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen innehåller 182 kcal, med 18 g protein, 0,6 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?

200 g Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen innehåller 243 kcal, med 24 g protein, 0,8 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?

250 g Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen innehåller 304 kcal, med 30 g protein, 1 g kolhydrater och 20 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 668 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat