Ha koll på vad du har på tallriken

Custard square, baked

Kalorier och näringsvärden

214
kalorierkcal per 100 g
Protein4,4 g
Kolh.17 g
Fett14 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 214 kcal —
  • Protein 4,4 g 9%
  • Kolhydrater 17 g 6%
  • Fett 14 g 18%
  • Mättat fett 8,6 g 43%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 6,2 g —
  • Natrium 141 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 159 µg 18%
  • Vitamin C 0,01 mg 0%
  • Vitamin D 0,81 µg 4%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%

Mineraler

  • Kalcium 83 mg 6%
  • Järn 0,29 mg 2%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Kalium 134 mg 3%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Selen 3,8 µg 7%
  • Jod 8,4 µg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2144,4 g17 g14 g
50 g50 g1072,2 g8,4 g7,2 g
150 g150 g3216,6 g25 g22 g
200 g200 g4288,7 g34 g29 g
250 g250 g53511 g42 g36 g

Frågor om Custard square, baked

Hur många kalorier innehåller 100 g Custard square, baked?

100 g Custard square, baked innehåller 214 kcal, med 4,4 g protein, 17 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Custard square, baked?

50 g Custard square, baked innehåller 107 kcal, med 2,2 g protein, 8,4 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Custard square, baked?

150 g Custard square, baked innehåller 321 kcal, med 6,6 g protein, 25 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Custard square, baked?

200 g Custard square, baked innehåller 428 kcal, med 8,7 g protein, 34 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Custard square, baked?

250 g Custard square, baked innehåller 535 kcal, med 11 g protein, 42 g kolhydrater och 36 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) R10014 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat