Ha koll på vad du har på tallriken

Bröstmjölk

Kalorier och näringsvärden

råmjölk

58
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Kolh.6,6 g
Fett2,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 58 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Kolhydrater 6,6 g 2%
  • Fett 2,6 g 3%
  • Mättat fett 1,1 g 6%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 6,6 g —
  • Natrium 47 mg 2%
  • Kolesterol 31 mg 10%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 178 µg 20%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Kolin 16 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 28 mg 2%
  • Järn 0,07 mg 0%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalium 70 mg 1%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0 mg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g582 g6,6 g2,6 g
50 g50 g291 g3,3 g1,3 g
150 g150 g862,9 g9,9 g3,9 g
200 g200 g1153,9 g13 g5,2 g
250 g250 g1444,9 g17 g6,5 g

Frågor om Bröstmjölk

Hur många kalorier innehåller 100 g Bröstmjölk?

100 g Bröstmjölk innehåller 58 kcal, med 2 g protein, 6,6 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bröstmjölk?

50 g Bröstmjölk innehåller 29 kcal, med 1 g protein, 3,3 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bröstmjölk?

150 g Bröstmjölk innehåller 86 kcal, med 2,9 g protein, 9,9 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bröstmjölk?

200 g Bröstmjölk innehåller 115 kcal, med 3,9 g protein, 13 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bröstmjölk?

250 g Bröstmjölk innehåller 144 kcal, med 4,9 g protein, 17 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1125 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat