Ha koll på vad du har på tallriken

Bröstmjölk

Kalorier och näringsvärden

mogen

71
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Kolh.7,2 g
Fett4,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 71 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Kolhydrater 7,2 g 3%
  • Fett 4,1 g 5%
  • Mättat fett 1,9 g 10%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 7,2 g —
  • Natrium 15 mg 1%
  • Kolesterol 16 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 62 µg 7%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7) 0,7 µg 2%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 16 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 34 mg 3%
  • Järn 0,07 mg 0%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Kalium 58 mg 1%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g711,3 g7,2 g4,1 g
50 g50 g350,6 g3,6 g2,1 g
150 g150 g1061,9 g11 g6,2 g
200 g200 g1422,6 g14 g8,2 g
250 g250 g1773,2 g18 g10 g

Frågor om Bröstmjölk

Hur många kalorier innehåller 100 g Bröstmjölk?

100 g Bröstmjölk innehåller 71 kcal, med 1,3 g protein, 7,2 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bröstmjölk?

50 g Bröstmjölk innehåller 35 kcal, med 0,6 g protein, 3,6 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bröstmjölk?

150 g Bröstmjölk innehåller 106 kcal, med 1,9 g protein, 11 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bröstmjölk?

200 g Bröstmjölk innehåller 142 kcal, med 2,6 g protein, 14 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bröstmjölk?

250 g Bröstmjölk innehåller 177 kcal, med 3,2 g protein, 18 g kolhydrater och 10 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1180 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat