Ha koll på vad du har på tallriken
Bocconcini
Kalorier och näringsvärden
lätt
248
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.3 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 248 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kolhydrater 3 g 1%
- Fett 15 g 20%
- Mättat fett 10 g 51%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Mineraler
- Kalcium 612 mg 47%
- Järn 0,92 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 446 mg 36%
- Kalium 33 mg 1%
- Zink 3,9 mg 35%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28,6 µg 52%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 24 g | 3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 12 g | 1,5 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 35 g | 4,6 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 47 g | 6,1 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 59 g | 7,6 g | 39 g |
Frågor om Bocconcini
Hur många kalorier innehåller 100 g Bocconcini?
100 g Bocconcini innehåller 248 kcal, med 24 g protein, 3 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bocconcini?
50 g Bocconcini innehåller 124 kcal, med 12 g protein, 1,5 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bocconcini?
150 g Bocconcini innehåller 372 kcal, med 35 g protein, 4,6 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bocconcini?
200 g Bocconcini innehåller 496 kcal, med 47 g protein, 6,1 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bocconcini?
250 g Bocconcini innehåller 620 kcal, med 59 g protein, 7,6 g kolhydrater och 39 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7744 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
