Ha koll på vad du har på tallriken
Cheese, processed, 20 % fidm.
Kalorier och näringsvärden
202
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.1 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 202 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 1 g 0%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 7,7 g 38%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 589 mg 26%
- Kolesterol 54,7 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 113 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 1%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 7,1 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Kolin 36,2 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 655 mg 50%
- Järn 0,25 mg 1%
- Magnesium 24,8 mg 6%
- Fosfor 910 mg 73%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koppar 0,25 mg 28%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jod 14 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 22 g | 1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 11 g | 0,5 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 304 | 33 g | 1,4 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 405 | 44 g | 1,9 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 506 | 55 g | 2,4 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- 30 % fidm. processed cheese254 kcal / 100 g
- 45 % fidm. processed cheese307 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Processed cheese 15% fidm spreadable150 kcal / 100 g
- Skinkeost 30+211 kcal / 100 g
- Skivbar smältostminst 20 % fett i torrsubstans217 kcal / 100 g
- Rejeost light145 kcal / 100 g
- Smältostberedningminst 20 % fett i torrsubstansen191 kcal / 100 g
- Schweizisk smältost i skivorbearbetad produkt, fettsnål165 kcal / 100 g
- Bredbar smältostgjord av färskost, bredbar, minst 60 % fett i torrsubstansen328 kcal / 100 g
Frågor om Cheese, processed, 20 % fidm.
Hur många kalorier innehåller 100 g Cheese, processed, 20 % fidm.?
100 g Cheese, processed, 20 % fidm. innehåller 202 kcal, med 22 g protein, 1 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Cheese, processed, 20 % fidm.?
50 g Cheese, processed, 20 % fidm. innehåller 101 kcal, med 11 g protein, 0,5 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Cheese, processed, 20 % fidm.?
150 g Cheese, processed, 20 % fidm. innehåller 304 kcal, med 33 g protein, 1,4 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Cheese, processed, 20 % fidm.?
200 g Cheese, processed, 20 % fidm. innehåller 405 kcal, med 44 g protein, 1,9 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Cheese, processed, 20 % fidm.?
250 g Cheese, processed, 20 % fidm. innehåller 506 kcal, med 55 g protein, 2,4 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1202 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
