Ha koll på vad du har på tallriken

Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)

Kalorier och näringsvärden

211
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.1,9 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 211 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Kolhydrater 1,9 g 1%
  • Fett 16 g 21%
  • Mättat fett 9,5 g 47%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 1,9 g —
  • Natrium 1180 mg 51%
  • Kolesterol 54,5 mg 18%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 138 µg 15%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0,24 µg 1%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,26 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,65 µg 27%
  • Kolin 36,2 mg 7%

Mineraler

  • Kalcium 397 mg 31%
  • Järn 0,18 mg 1%
  • Magnesium 20,1 mg 5%
  • Fosfor 710 mg 57%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 7,4 µg 13%
  • Jod 13,9 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g21114 g1,9 g16 g
50 g50 g1067,2 g1 g8,1 g
150 g150 g31722 g2,9 g24 g
200 g200 g42329 g3,9 g32 g
250 g250 g52836 g4,9 g41 g

Frågor om Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)

Hur många kalorier innehåller 100 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

100 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) innehåller 211 kcal, med 14 g protein, 1,9 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

50 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) innehåller 106 kcal, med 7,2 g protein, 1 g kolhydrater och 8,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

150 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) innehåller 317 kcal, med 22 g protein, 2,9 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

200 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) innehåller 423 kcal, med 29 g protein, 3,9 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

250 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) innehåller 528 kcal, med 36 g protein, 4,9 g kolhydrater och 41 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1769 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat