Käsipallo: kulutetut kalorit tunnissa
Käsipallo kilpailutasolla
882
kcal tunnissa 70 kg painavalle
441
kcal 30 minuutissa
12
MET-arvo
Kuluttamasi kalorit
441kulutetut kcal
Kulutetut kalorit painon mukaan
| Kesto | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 158 | 189 | 221 | 252 | 284 | 315 |
| 30 min | 315 | 378 | 441 | 504 | 567 | 630 |
| 45 min | 473 | 567 | 662 | 756 | 851 | 945 |
| 60 min | 630 | 756 | 882 | 1 008 | 1 134 | 1 260 |
Samankaltaiset aktiviteetit
- Koripallo 514 kcal tunnissa 70 kg painavalle Raskas
- Keilaus 257 kcal tunnissa 70 kg painavalle Kohtalainen
- Sulkapallo 368 kcal tunnissa 70 kg painavalle Kohtalainen
- Biljardi 184 kcal tunnissa 70 kg painavalle Kevyt
- Jalkapussin pompottelu 294 kcal tunnissa 70 kg painavalle Kohtalainen
- Racquetball 735 kcal tunnissa 70 kg painavalle Raskas
MET-arvot perustuvat vuoden 2024 Adult Compendium of Physical Activities -julkaisuun. Käytetyt lajikohtaiset vertailuarvot on merkitty. Kalorit = MET × paino kiloina × tunnit × 1,05. Todellinen kulutus vaihtelee kunnon, rasituksen ja kehon koostumuksen mukaan.
