عدس زرد کامل

100 g (۱۰۰ g) عدس زرد کامل دارای 298 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۵۰ g عدس زرد کامل دارای 149 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g عدس زرد کامل دارای 447 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g عدس زرد کامل دارای 596 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g عدس زرد کامل دارای 745 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.