بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yeast, baker`s, compressed
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
63
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۳ kcal —
- پروتئین ۸٫۴ g 17%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۶٫۲ g 22%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۶ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۴۷ mg 39%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۴ mg 108%
- نیاسین (B3) ۷٫۵ mg 47%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۳٫۵ mg 70%
- ویتامین B6 ۱٫۱ mg 65%
- بیوتین (B7) ۶۰ µg 200%
- فولات (B9) ۱۰۰۰ µg 250%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳۲ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۳۱ mg 7%
- فسفر ۳۴۰ mg 27%
- پتاسیم ۶۱۰ mg 13%
- روی ۴٫۵ mg 41%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۰٫۳۱ mg 13%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۰٫۶ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 63 | ۸٫۴ g | ۰ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 32 | ۴٫۲ g | ۰ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 95 | ۱۳ g | ۰ g | ۲٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 126 | ۱۷ g | ۰ g | ۳٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 158 | ۲۱ g | ۰ g | ۴٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Yeast, baker`s, compressed
در 100 g (۱۰۰ g) Yeast, baker`s, compressed چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yeast, baker`s, compressed دارای 63 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Yeast, baker`s, compressed چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yeast, baker`s, compressed دارای 32 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yeast, baker`s, compressed چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yeast, baker`s, compressed دارای 95 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yeast, baker`s, compressed چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yeast, baker`s, compressed دارای 126 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yeast, baker`s, compressed چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yeast, baker`s, compressed دارای 158 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 319 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
