بدانید چه چیزی در بشقابتان است
برگر وپر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بیرون‌بر
223
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۱۹ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۳ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۱۲ g 16%
- چربی اشباع ۳٫۳ g 16%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۴٫۲ g —
- سدیم ۳۵۷ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳ µg 3%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۸ mg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- بیوتین (B7) ۱ µg 3%
- فولات (B9) ۲۵ µg 6%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۰ mg 4%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۳۰ mg 10%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۲۱ mg 9%
- سلنیوم ۱۲ µg 22%
- ید ۱۳ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 223 | ۱۰ g | ۱۹ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 112 | ۵٫۲ g | ۹٫۶ g | ۶٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 335 | ۱۶ g | ۲۹ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 446 | ۲۱ g | ۳۸ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 558 | ۲۶ g | ۴۸ g | ۳۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ برگر وپر
در 100 g (۱۰۰ g) برگر وپر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) برگر وپر دارای 223 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g برگر وپر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g برگر وپر دارای 112 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g برگر وپر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g برگر وپر دارای 335 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g برگر وپر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g برگر وپر دارای 446 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g برگر وپر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g برگر وپر دارای 558 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-514 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
