بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پای میوه خانگی سبوسدار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
میوه، سبوسدار، با فیلینگ پای، خانگی
261
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴ g
کربوهیدرات۳۳ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۱ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۳۳ g 12%
- چربی ۱۴ g 17%
- فیبر ۳٫۲ g 11%
- قندها ۸٫۱ g —
- سدیم ۱۳۹ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷۰ µg 19%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹ mg 2%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۲۹ mg 7%
- فسفر ۱۰۰ mg 8%
- پتاسیم ۱۶۱ mg 3%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۶۸ mg 30%
- سلنیوم ۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 261 | ۴ g | ۳۳ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 131 | ۲ g | ۱۶ g | ۶٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 392 | ۶ g | ۴۹ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 522 | ۸ g | ۶۵ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 653 | ۱۰ g | ۸۲ g | ۳۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پای میوه خانگی سبوسدار
در 100 g (۱۰۰ g) پای میوه خانگی سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پای میوه خانگی سبوسدار دارای 261 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g پای میوه خانگی سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پای میوه خانگی سبوسدار دارای 131 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g پای میوه خانگی سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پای میوه خانگی سبوسدار دارای 392 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g پای میوه خانگی سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پای میوه خانگی سبوسدار دارای 522 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g پای میوه خانگی سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پای میوه خانگی سبوسدار دارای 653 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1077 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
