بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماست میوه ای کودک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با میوه، غلات چندغله و آهن
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۲ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۱۲ g 5%
- چربی ۳٫۱ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۳۸ mg 2%
- کلسترول ۱۰ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲ µg 2%
- ویتامین C ۳٫۶ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۹ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۳ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲۹ µg 12%
- کولین ۱۳٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۸ mg 8%
- آهن ۴٫۲ mg 23%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۸۶ mg 7%
- پتاسیم ۱۴۳ mg 3%
- روی ۰٫۵۴ mg 5%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۲٫۴ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 92 | ۳٫۱ g | ۱۲ g | ۳٫۱ g |
| 1 وعده | ۱۶ g | 15 | ۰٫۵ g | ۲ g | ۰٫۵ g |
| 2 وعده | ۳۲ g | 29 | ۱ g | ۴ g | ۱ g |
| ½ وعده | ۸ g | 7 | ۰٫۲ g | ۱ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۴۸ g | 44 | ۱٫۵ g | ۶ g | ۱٫۵ g |
| 4 وعده | ۶۴ g | 59 | ۲ g | ۷٫۹ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 46 | ۱٫۵ g | ۶٫۲ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 138 | ۴٫۶ g | ۱۹ g | ۴٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 184 | ۶٫۱ g | ۲۵ g | ۶٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 230 | ۷٫۶ g | ۳۱ g | ۷٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ماست میوه ای کودک
در 100 g (۱۰۰ g) ماست میوه ای کودک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماست میوه ای کودک دارای 92 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶ g) ماست میوه ای کودک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶ g) ماست میوه ای کودک دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۳۲ g) ماست میوه ای کودک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۲ g) ماست میوه ای کودک دارای 29 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ½ وعده (۸ g) ماست میوه ای کودک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸ g) ماست میوه ای کودک دارای 7 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۴۸ g) ماست میوه ای کودک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۸ g) ماست میوه ای کودک دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۶۴ g) ماست میوه ای کودک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۴ g) ماست میوه ای کودک دارای 59 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g ماست میوه ای کودک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماست میوه ای کودک دارای 46 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماست میوه ای کودک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماست میوه ای کودک دارای 138 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170990 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
