بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دوغ پرچرب
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مایع، پرچرب، 3.25 درصد چربی
55
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۲ g
کربوهیدرات۳ g
چربی۳٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۵ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۳ g 1%
- چربی ۳٫۴ g 4%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۸۶ mg 4%
- کلسترول ۱۱ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۷ µg 5%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۳ µg 7%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۹ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۸ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۶ µg 25%
- کولین ۱۴٫۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۵ mg 10%
- آهن ۰٫۰۸ mg 0%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۹۴ mg 8%
- پتاسیم ۱۶۲ mg 3%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰ mg 0%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۴٫۷ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 55 | ۳٫۲ g | ۳ g | ۳٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۱٫۶ g | ۱٫۵ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 83 | ۴٫۷ g | ۴٫۵ g | ۵٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 110 | ۶٫۳ g | ۶ g | ۶٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 138 | ۷٫۹ g | ۷٫۵ g | ۸٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دوغ پرچرب
در 100 g (۱۰۰ g) دوغ پرچرب چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دوغ پرچرب دارای 55 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g دوغ پرچرب چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دوغ پرچرب دارای 28 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g دوغ پرچرب چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دوغ پرچرب دارای 83 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g دوغ پرچرب چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دوغ پرچرب دارای 110 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g دوغ پرچرب چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دوغ پرچرب دارای 138 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7024 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
