کینوا سفید

100 g (۱۰۰ g) کینوا سفید دارای 330 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.

۵۰ g کینوا سفید دارای 165 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g کینوا سفید دارای 495 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g کینوا سفید دارای 660 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۵۰ g کینوا سفید دارای 825 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۱۲۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.