کینوا سفید

100 g (۱۰۰ g) کینوا سفید دارای 104 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

۵۰ g کینوا سفید دارای 52 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g کینوا سفید دارای 156 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g کینوا سفید دارای 208 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g کینوا سفید دارای 260 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.