کینوا سفید

100 g (۱۰۰ g) کینوا سفید دارای 132 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

۵۰ g کینوا سفید دارای 66 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g کینوا سفید دارای 198 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g کینوا سفید دارای 264 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g کینوا سفید دارای 330 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.