پنیر سفید

100 g (۱۰۰ g) پنیر سفید دارای 247 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.

۵۰ g پنیر سفید دارای 124 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g پنیر سفید دارای 371 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.

۲۰۰ g پنیر سفید دارای 494 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.

۲۵۰ g پنیر سفید دارای 618 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.