بروکلی سبز

100 g (۱۰۰ g) بروکلی سبز دارای 52 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۵۰ g بروکلی سبز دارای 26 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g بروکلی سبز دارای 78 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g بروکلی سبز دارای 104 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۲۵۰ g بروکلی سبز دارای 130 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.