بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکتل آب سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم‌سدیم، کنسروی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۳٫۳ g 1%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۲٫۸ g —
- سدیم ۵۵ mg 2%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۵ µg 4%
- ویتامین C ۵۴٫۳ mg 60%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۶٫۱ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۲ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۸٫۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۲۹ mg 2%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۹ mg 2%
- پتاسیم ۲۰۴ mg 4%
- روی ۰٫۱۲ mg 1%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۰٫۲ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 19 | ۰٫۹ g | ۳٫۳ g | ۰٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۵۴ g | 48 | ۲٫۳ g | ۸٫۵ g | ۰٫۸ g |
| 2 وعده | ۵۰۸ g | 97 | ۴٫۶ g | ۱۷ g | ۱٫۶ g |
| ½ وعده | ۱۲۷ g | 24 | ۱٫۲ g | ۴٫۲ g | ۰٫۴ g |
| 3 وعده | ۷۶۲ g | 145 | ۶٫۹ g | ۲۵ g | ۲٫۴ g |
| 4 وعده | ۱۰۱۶ g | 193 | ۹٫۲ g | ۳۴ g | ۳٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 10 | ۰٫۵ g | ۱٫۷ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 29 | ۱٫۴ g | ۵ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 38 | ۱٫۸ g | ۶٫۷ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 48 | ۲٫۳ g | ۸٫۳ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کوکتل آب سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) کوکتل آب سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکتل آب سبزیجات دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۴ g) کوکتل آب سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۴ g) کوکتل آب سبزیجات دارای 48 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۸ g) کوکتل آب سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۸ g) کوکتل آب سبزیجات دارای 97 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۷ g) کوکتل آب سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۷ g) کوکتل آب سبزیجات دارای 24 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۷۶۲ g) کوکتل آب سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۶۲ g) کوکتل آب سبزیجات دارای 145 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۱۶ g) کوکتل آب سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۱۶ g) کوکتل آب سبزیجات دارای 193 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g کوکتل آب سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکتل آب سبزیجات دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکتل آب سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکتل آب سبزیجات دارای 29 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170473 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
