املت سبزیجات و پنیر پارمزان

100 g (۱۰۰ g) املت سبزیجات و پنیر پارمزان دارای 127 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.

۵۰ g املت سبزیجات و پنیر پارمزان دارای 64 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g املت سبزیجات و پنیر پارمزان دارای 191 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۲۰۰ g املت سبزیجات و پنیر پارمزان دارای 254 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

۲۵۰ g املت سبزیجات و پنیر پارمزان دارای 318 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.