بدانید چه چیزی در بشقابتان است
عصاره گوشت گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
برای سس‌ها و پخت‌وپز، خشک‌شده
343
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۵ g
کربوهیدرات۶۰ g
چربی۷٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۳ kcal —
- پروتئین ۸٫۵ g 17%
- کربوهیدرات ۶۰ g 22%
- چربی ۷٫۴ g 9%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۲۲ g —
- سدیم ۶۶۶۰ mg 290%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین K ۱٫۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۲٫۲ mg 183%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۹ mg 22%
- نیاسین (B3) ۴٫۲ mg 26%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۷ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۲۲۳ µg 56%
- ویتامین B12 ۰٫۵۵ µg 23%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۹ mg 3%
- آهن ۰٫۶۸ mg 4%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۱۷۰ mg 14%
- پتاسیم ۴۵۰ mg 10%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 343 | ۸٫۵ g | ۶۰ g | ۷٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 172 | ۴٫۳ g | ۳۰ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 515 | ۱۳ g | ۸۹ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 686 | ۱۷ g | ۱۱۹ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 858 | ۲۱ g | ۱۴۹ g | ۱۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ عصاره گوشت گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) عصاره گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) عصاره گوشت گوساله دارای 343 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g عصاره گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g عصاره گوشت گوساله دارای 172 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g عصاره گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g عصاره گوشت گوساله دارای 515 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g عصاره گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g عصاره گوشت گوساله دارای 686 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۱۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g عصاره گوشت گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g عصاره گوشت گوساله دارای 858 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۴۹ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 11169 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
