بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک بوقلمون، نودل و سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
جونيور
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۲ kcal —
- پروتئین ۱٫۸ g 4%
- کربوهیدرات ۶٫۵ g 2%
- چربی ۱٫۵ g 2%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- سدیم ۱۷ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۰ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۸ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱۲ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲ mg 2%
- آهن ۰٫۲۶ mg 1%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۲۹ mg 2%
- پتاسیم ۷۳ mg 2%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 52 | ۱٫۸ g | ۶٫۵ g | ۱٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 15 | ۰٫۵ g | ۱٫۸ g | ۰٫۴ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 29 | ۱ g | ۳٫۷ g | ۰٫۹ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 7 | ۰٫۳ g | ۰٫۹ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 44 | ۱٫۵ g | ۵٫۵ g | ۱٫۳ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 59 | ۲ g | ۷٫۴ g | ۱٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 26 | ۰٫۹ g | ۳٫۳ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 78 | ۲٫۷ g | ۹٫۸ g | ۲٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 104 | ۳٫۶ g | ۱۳ g | ۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 130 | ۴٫۵ g | ۱۶ g | ۳٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک بوقلمون، نودل و سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک بوقلمون، نودل و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک بوقلمون، نودل و سبزیجات دارای 52 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) غذای کودک بوقلمون، نودل و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) غذای کودک بوقلمون، نودل و سبزیجات دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) غذای کودک بوقلمون، نودل و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) غذای کودک بوقلمون، نودل و سبزیجات دارای 29 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) غذای کودک بوقلمون، نودل و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) غذای کودک بوقلمون، نودل و سبزیجات دارای 7 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) غذای کودک بوقلمون، نودل و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) غذای کودک بوقلمون، نودل و سبزیجات دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غذای کودک بوقلمون، نودل و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غذای کودک بوقلمون، نودل و سبزیجات دارای 59 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک بوقلمون، نودل و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک بوقلمون، نودل و سبزیجات دارای 26 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک بوقلمون، نودل و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک بوقلمون، نودل و سبزیجات دارای 78 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172268 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
