بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تارت ملاس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
380
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۸ g
کربوهیدرات۵۹ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۰ kcal —
- پروتئین ۳٫۸ g 8%
- کربوهیدرات ۵۹ g 22%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۵٫۸ g 29%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۳۴ g —
- سدیم ۲۵۸ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۶ mg 4%
- آهن ۰٫۸۴ mg 5%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۳۷ mg 3%
- پتاسیم ۸۹ mg 2%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 380 | ۳٫۸ g | ۵۹ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 190 | ۱٫۹ g | ۳۰ g | ۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 570 | ۵٫۷ g | ۸۹ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 760 | ۷٫۶ g | ۱۱۸ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 950 | ۹٫۵ g | ۱۴۸ g | ۴۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تارت ملاس
در 100 g (۱۰۰ g) تارت ملاس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تارت ملاس دارای 380 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g تارت ملاس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تارت ملاس دارای 190 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g تارت ملاس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تارت ملاس دارای 570 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g تارت ملاس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تارت ملاس دارای 760 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g تارت ملاس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g تارت ملاس دارای 950 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۱۴۸ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1126 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
