تکه‌ها و مکعب‌های توفو

100 g (۱۰۰ g) تکه‌ها و مکعب‌های توفو دارای 213 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۵۰ g تکه‌ها و مکعب‌های توفو دارای 107 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g تکه‌ها و مکعب‌های توفو دارای 320 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.

۲۰۰ g تکه‌ها و مکعب‌های توفو دارای 426 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.

۲۵۰ g تکه‌ها و مکعب‌های توفو دارای 533 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.