بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آلبالو خشک ترش
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شیرین شده
333
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۳ g
کربوهیدرات۷۸ g
چربی۰٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۳ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۷۸ g 28%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۶۷ g —
- سدیم ۱۳ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴۱ µg 16%
- ویتامین C ۱۹٫۳ mg 21%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۷ mg 1%
- ویتامین K ۵٫۱ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۷ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۴٫۷ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۸ mg 3%
- آهن ۰٫۶۸ mg 4%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۳۶ mg 3%
- پتاسیم ۳۷۶ mg 8%
- روی ۰٫۲۵ mg 2%
- مس ۰٫۲۳ mg 25%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 333 | ۱٫۳ g | ۷۸ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 167 | ۰٫۶ g | ۳۹ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 500 | ۱٫۹ g | ۱۱۷ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 666 | ۲٫۵ g | ۱۵۶ g | ۱٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 833 | ۳٫۱ g | ۱۹۵ g | ۱٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آلبالو خشک ترش
در 100 g (۱۰۰ g) آلبالو خشک ترش چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آلبالو خشک ترش دارای 333 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g آلبالو خشک ترش چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آلبالو خشک ترش دارای 167 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g آلبالو خشک ترش چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آلبالو خشک ترش دارای 500 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۱۷ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g آلبالو خشک ترش چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آلبالو خشک ترش دارای 666 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۵۶ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g آلبالو خشک ترش چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آلبالو خشک ترش دارای 833 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۹۵ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7208 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
