بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خامه رومیزی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مناسب پخت‌وپز، سبک روستایی، ۱۵٪ چربی
154
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۸ g
کربوهیدرات۲٫۷ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۸ g 6%
- کربوهیدرات ۲٫۷ g 1%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۸ g 40%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۳٫۷ g —
- سدیم ۶۸ mg 3%
- کلسترول ۵۵٫۸ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷۱ µg 19%
- ویتامین C ۰٫۷۶ mg 1%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۹ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱۳ µg 5%
- کولین ۱۵٫۹ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۶ mg 7%
- آهن ۰٫۰۵ mg 0%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۸۷ mg 7%
- پتاسیم ۱۲۹ mg 3%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۴٫۳ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 154 | ۲٫۸ g | ۲٫۷ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 77 | ۱٫۴ g | ۱٫۳ g | ۷٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 231 | ۴٫۲ g | ۴ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 308 | ۵٫۶ g | ۵٫۳ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 385 | ۷ g | ۶٫۷ g | ۳۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خامه رومیزی
در 100 g (۱۰۰ g) خامه رومیزی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خامه رومیزی دارای 154 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g خامه رومیزی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خامه رومیزی دارای 77 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g خامه رومیزی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خامه رومیزی دارای 231 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g خامه رومیزی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خامه رومیزی دارای 308 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g خامه رومیزی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خامه رومیزی دارای 385 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 151 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
