برگ چغندر برگی

100 g (۱۰۰ g) برگ چغندر برگی دارای 29 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۵۰ g برگ چغندر برگی دارای 15 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۱۵۰ g برگ چغندر برگی دارای 44 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۲۰۰ g برگ چغندر برگی دارای 58 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۲۵۰ g برگ چغندر برگی دارای 73 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.