بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیر توتفرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مایع، کم‌شکر، ۱٪ چربی
49
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۱ g
کربوهیدرات۸٫۱ g
چربی۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۸٫۱ g 3%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۶٫۹ g —
- سدیم ۲۵ mg 1%
- کلسترول ۴٫۶ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۸ µg 6%
- ویتامین D ۱٫۹ µg 10%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۶ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۶ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۰٫۳ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۵ µg 21%
- کولین ۱۷٫۷ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۰ mg 6%
- آهن ۰٫۰۸ mg 0%
- منیزیم ۷٫۱ mg 2%
- فسفر ۵۷ mg 5%
- پتاسیم ۱۰۲ mg 2%
- روی ۰٫۲۴ mg 2%
- مس ۰ mg 0%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۱ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 49 | ۲٫۱ g | ۸٫۱ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۱٫۱ g | ۴ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 74 | ۳٫۲ g | ۱۲ g | ۱٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 98 | ۴٫۳ g | ۱۶ g | ۱٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 123 | ۵٫۳ g | ۲۰ g | ۲٫۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شیر توتفرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) شیر توتفرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیر توتفرنگی دارای 49 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g شیر توتفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیر توتفرنگی دارای 25 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیر توتفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیر توتفرنگی دارای 74 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g شیر توتفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شیر توتفرنگی دارای 98 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g شیر توتفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شیر توتفرنگی دارای 123 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7724 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
