بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بستنی توت فرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
192
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۲ g
کربوهیدرات۲۷ g
چربی۸٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۲ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۲۷ g 10%
- چربی ۸٫۴ g 11%
- چربی اشباع ۵٫۲ g 26%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- سدیم ۶۰ mg 3%
- کلسترول ۲۹ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۶ µg 11%
- ویتامین C ۷٫۷ mg 9%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۷ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۲ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۰ mg 9%
- آهن ۰٫۲۱ mg 1%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۰۰ mg 8%
- پتاسیم ۱۸۸ mg 4%
- روی ۰٫۳۴ mg 3%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۱٫۹ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 192 | ۳٫۲ g | ۲۷ g | ۸٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 96 | ۱٫۶ g | ۱۳ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 288 | ۴٫۸ g | ۴۰ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 384 | ۶٫۴ g | ۵۳ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 480 | ۸ g | ۶۷ g | ۲۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بستنی توت فرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) بستنی توت فرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بستنی توت فرنگی دارای 192 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g بستنی توت فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بستنی توت فرنگی دارای 96 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g بستنی توت فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بستنی توت فرنگی دارای 288 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g بستنی توت فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بستنی توت فرنگی دارای 384 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g بستنی توت فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بستنی توت فرنگی دارای 480 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4289 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
