بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیرخشک سیملک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
abbott nutrition، همراه با آهن، کنسانتره مایع، بازساخته نشده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۷ kcal —
- پروتئین ۲٫۶ g 5%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۶٫۹ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۴ g —
- سدیم ۳۱ mg 1%
- کلسترول ۳ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۴ µg 13%
- ویتامین C ۱۱٫۵ mg 13%
- ویتامین D ۱٫۹ µg 10%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- ویتامین K ۱۰٫۲ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 4%
- فولات (B9) ۱۹ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۳۲ µg 13%
- کولین ۱۵٫۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۹ mg 8%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۵۴ mg 4%
- پتاسیم ۱۳۴ mg 3%
- روی ۰٫۹۶ mg 9%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 127 | ۲٫۶ g | ۱۴ g | ۶٫۹ g |
| 1 وعده | ۳۱٫۴ g | 40 | ۰٫۸ g | ۴٫۳ g | ۲٫۲ g |
| 2 وعده | ۶۲٫۸ g | 80 | ۱٫۷ g | ۸٫۶ g | ۴٫۳ g |
| ½ وعده | ۱۵٫۷ g | 20 | ۰٫۴ g | ۲٫۲ g | ۱٫۱ g |
| 3 وعده | ۹۴٫۲ g | 120 | ۲٫۵ g | ۱۳ g | ۶٫۵ g |
| 4 وعده | ۱۲۵٫۶ g | 160 | ۳٫۳ g | ۱۷ g | ۸٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۱٫۳ g | ۶٫۹ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 191 | ۴ g | ۲۱ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 254 | ۵٫۳ g | ۲۸ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 318 | ۶٫۶ g | ۳۴ g | ۱۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شیرخشک سیملک
در 100 g (۱۰۰ g) شیرخشک سیملک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیرخشک سیملک دارای 127 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۳۱٫۴ g) شیرخشک سیملک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۱٫۴ g) شیرخشک سیملک دارای 40 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۶۲٫۸ g) شیرخشک سیملک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۲٫۸ g) شیرخشک سیملک دارای 80 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۵٫۷ g) شیرخشک سیملک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۵٫۷ g) شیرخشک سیملک دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۹۴٫۲ g) شیرخشک سیملک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۴٫۲ g) شیرخشک سیملک دارای 120 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۵٫۶ g) شیرخشک سیملک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۵٫۶ g) شیرخشک سیملک دارای 160 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g شیرخشک سیملک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیرخشک سیملک دارای 64 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیرخشک سیملک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیرخشک سیملک دارای 191 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172312 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
