بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیر خشک سیمیللاک ادونس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با آهن، پودر، بازسازی نشده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۲۲ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۵۵ g 20%
- چربی ۲۹ g 37%
- چربی اشباع ۹٫۹ g 49%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۵۵ g —
- سدیم ۱۲۶ mg 5%
- کلسترول ۱۴ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۷۳ µg 53%
- ویتامین C ۴۷٫۳ mg 53%
- ویتامین D ۷٫۹ µg 40%
- ویتامین E ۵٫۳ mg 35%
- ویتامین K ۴۲٫۱ µg 35%
- تیامین (B1) ۰٫۵۳ mg 44%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۷۹ mg 61%
- نیاسین (B3) ۵٫۵ mg 35%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۲٫۴ mg 47%
- ویتامین B6 ۰٫۳۲ mg 19%
- فولات (B9) ۷۹ µg 20%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 55%
- کولین ۶۴ mg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱۰ mg 32%
- آهن ۹٫۵ mg 53%
- منیزیم ۳۲ mg 8%
- فسفر ۲۲۱ mg 18%
- پتاسیم ۵۵۲ mg 12%
- روی ۳٫۹ mg 36%
- مس ۰٫۴۷ mg 53%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۱۱٫۶ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 522 | ۱۱ g | ۵۵ g | ۲۹ g |
| 1 وعده | ۸٫۵ g | 44 | ۰٫۹ g | ۴٫۷ g | ۲٫۵ g |
| 2 وعده | ۱۷ g | 89 | ۱٫۹ g | ۹٫۳ g | ۴٫۹ g |
| ½ وعده | ۴٫۳ g | 22 | ۰٫۵ g | ۲٫۳ g | ۱٫۲ g |
| 3 وعده | ۲۵٫۵ g | 133 | ۲٫۸ g | ۱۴ g | ۷٫۴ g |
| 4 وعده | ۳۴ g | 177 | ۳٫۷ g | ۱۹ g | ۹٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 261 | ۵٫۴ g | ۲۷ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 783 | ۱۶ g | ۸۲ g | ۴۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1044 | ۲۲ g | ۱۱۰ g | ۵۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1305 | ۲۷ g | ۱۳۷ g | ۷۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شیر خشک سیمیللاک ادونس
در 100 g (۱۰۰ g) شیر خشک سیمیللاک ادونس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیر خشک سیمیللاک ادونس دارای 522 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در 1 وعده (۸٫۵ g) شیر خشک سیمیللاک ادونس چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸٫۵ g) شیر خشک سیمیللاک ادونس دارای 44 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷ g) شیر خشک سیمیللاک ادونس چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷ g) شیر خشک سیمیللاک ادونس دارای 89 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۴٫۳ g) شیر خشک سیمیللاک ادونس چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴٫۳ g) شیر خشک سیمیللاک ادونس دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵٫۵ g) شیر خشک سیمیللاک ادونس چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵٫۵ g) شیر خشک سیمیللاک ادونس دارای 133 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴ g) شیر خشک سیمیللاک ادونس چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴ g) شیر خشک سیمیللاک ادونس دارای 177 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g شیر خشک سیمیللاک ادونس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیر خشک سیمیللاک ادونس دارای 261 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیر خشک سیمیللاک ادونس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیر خشک سیمیللاک ادونس دارای 783 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173561 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
