ریکوتای شیر گوسفند

100 g (۱۰۰ g) ریکوتای شیر گوسفند دارای 157 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۵۰ g ریکوتای شیر گوسفند دارای 79 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g ریکوتای شیر گوسفند دارای 236 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

۲۰۰ g ریکوتای شیر گوسفند دارای 314 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.

۲۵۰ g ریکوتای شیر گوسفند دارای 393 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.