پنیر نیمه‌نرم

100 g (۱۰۰ g) پنیر نیمه‌نرم دارای 377 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.

۵۰ g پنیر نیمه‌نرم دارای 189 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۱۵۰ g پنیر نیمه‌نرم دارای 566 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.

۲۰۰ g پنیر نیمه‌نرم دارای 754 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.

۲۵۰ g پنیر نیمه‌نرم دارای 943 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۷۶ g چربی است.