حریره سمولینا

100 g (۱۰۰ g) حریره سمولینا دارای 100 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.

۵۰ g حریره سمولینا دارای 50 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g حریره سمولینا دارای 150 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g حریره سمولینا دارای 200 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g حریره سمولینا دارای 250 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.